HARDLOPEN - Half-gevorderden

Als je twintig minuten achter elkaar kunt hardlopen, ongeacht het tempo en je wil verder, dan is de half-gevorderden training echt iets voor jou. 

 

In deze hardlooptrainingen krijg je afwisselende oefeningen die je loopkracht bevorderen en houd je je uithoudingsvermogen op peil of breid je dit verder uit. Je krijgt loopscholing aan de hand van speciale oefening gericht op kracht, mobiliteit en coördinatie. Je verbetert dus je loopprestaties. De training is één keer per week onder de deskundige begeleiding van een trainer. Daarnaast train je zelf nog twee keer per week met een hardloopschema dat in de loop van de trainingsweken wordt aangepast.

 

 

Tijdstip:      Maandag 19:30-20:30 uur

Doel:           Verbeteren loopprestaties en/ of deelname aan een 5 of 10 km wedstrijd in het voorjaar van 2016. 

Prijs:           Losse les / Strippenkaart / Maandabonnement (zie tarieven) 

Trainingslocatie

Markant Outdoorcentrum
Gildeweg 7

7047 AR Braamt

Trainingsdata

  • Iedere maandagavond: 19.30 - 20.30 uur 

Tarieven

  • 1 gratis proefles
  • 1 losse les – €7,50
  • Strippenkaart  10x  - €67,50 (10x sporten / 1 jaar geldig)
  • Maandabonnement 1x per week - €21 (voor een vast bedrag, een maand lang 1x per week sporten.
  • Maandabonnement 1x per week, 1 jaar vast - €17 (Voor een vast bedrag 1x per week een jaar lang sporten)