Hardlopen - half-gevorderden 

 Gedurende het hele jaar 

 

Als je twintig minuten achter elkaar kunt hardlopen, ongeacht het tempo en je wil verder, dan is de half-gevorderden training echt iets voor jou. Je verbetert dus je loopprestaties. De training is één keer per week onder de deskundige begeleiding van een trainer.

Trainingsdoel: Verbeteren loopprestaties en/ of deelname aan een 5 of 10 km wedstrijd in het voorjaar. 

hardlopen - Beginnerscursus

Nieuwe cursus start: Voorjaar 2016

Beginnen met hardlopen? Doe mee aan de beginnerscursus van Lekker Buiten Sporten. Wij laten zien dat hardlopen helemaal niet saai of ingewikkeld is maar juist leuk, gezond en toegankelijk voor iedereen.

 

 

Beginniveau: Absolute beginner 
Trainingsdoel:
 Verantwoord leren hardlopen / 25 min. op je gemak kunnen hardlopen.